Informações sobre a vulva e vagina

Informações sobre a vulva e vagina

1. Corrimento vaginal é normal

2. Não é necessário usar roupas íntimas .

3. As vaginas são suficientemente ácidas, quase como o cloro, daí a descoloração da calcinha

4. O xixi nao sai pelo canal vaginal e sim pela uretra 

5. O esperma de um homem pode modificar o pH e o cheiro da sua vagina

6. Não é normal ou seguro para você que as vaginas cheirem a flores, então pare de esperar que isso aconteça. Não use desodorante e sabonete nessa região.

7. PARE a lavagem vaginal, não use douching ou perfume porque eles são merda para as vaginas.

8. A vagina é autolimpante. Use somente agua, lave com sabao so a parte de fora e evite sabao que mata bacterias

.

9. Fazer sexo não tem correlação de quão "apertada" é sua vagina.

10. Infecções fúngicas são comuns!

11. A melhor coisa que você pode fazer pela sua vagina é deixá-la sossegada.

12. Se a sua vagina fede ou seu corrimento fede e tem uma cor amarela, verde ou castanha, por favor visite o seu médico ginecologista.

13. Deixe-a respirar. Évite dormir de calcinha 😉

14. A VAGINA é uma cavidade interna, NÃO a área genital inteira, o que você vê no exterior é a sua vulva. Por favor, nunca use sabonetes em sua vagina.

15. Sempre urinar depois de fazer sexo para enxaguar o trato urinário de líquidos que poderiam ficar presos lá e causar infecções do trato urinário.

16. Beba muita água.

17. Use calcinha de algodão. O uso de seda, cetim e renda em uma base regular pode irritar sua vulva e modificar o ph.

Não discuta comigo sobre isso. Eu não me importo se você diz que sua mãe colocou você em fraldas de cetim e tudo o que você usou na vida é calcinha de cetim. Se isso é verdade, sua vagina está desligada. Te garanto.

18. Pare de colocar pó de talco na sua vulva, pare IMEDIATAMENTE! O talco causa câncer. Isso não é uma farsa ou uma brincadeira e eu não me importo que sua tia Myrtle, tia Myrtle de 97 anos, usa talco duas vezes por dia, todos os dias. Pare! HOJE!

19. O ambiente vaginal geralmente é muito agressivo para os espermatozóides, exceto quando você está ovulando à medida que o Ph se torne alcalino ele assegura que o espermatozoide viva entre 3 e 5 dias.

20. Qualquer duvida fale com seu ginecologista

E detalhe nosso órgão sexual externo se chama vulva, popularmente chamada de periquita, buceta, pipiu, xana e etc, a parte interna se chama vagina.

Tatiana Sampaio

Minhas escolhas eu os frutos que colhi. Parte I

Dia 23 de junho completei quatro anos de redução de estômago, faz um bom tempo que não escrevo aqui, mas a vida está tão corrida que deixei para depois...depois...depois...e o tempo passou, mas agora eu tenho a OBRIGAÇÃO de escrever este post e deixar a todos a par do que ocorreu depois de quatro anos de bariátrica, não quero que outros cometam os mesmos erros que cometi.

Vejam o post completo no blog Em busca de uma vida saudável

Dicas para se proteger do câncer de mama

Meus amores dando continuidade a campanha do Outubro Rosa, vou deixar-lhes dicas importantes para evitar o câncer de mana, confiram!

Não fume! Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, boca, laringe, faringe e esôfago. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente fechado é fundamental para a prevenção do câncer.

Alimentação saudável protege contra o câncer. Deve ser variada, equilibrada, saborosa, respeitar a cultura e proporcionar prazer e saúde. Frutas, legumes, verduras, cereais integrais e feijões são

os principais alimentos protetores. Comer esses alimentos diariamente pode evitar o desenvolvimento de câncer. O aleitamento materno é a primeira alimentação saudável. A amamentação exclusiva até os seis meses de vida protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil. A partir de então, a criança deve ser amamentada e receber outros alimentos saudáveis até os dois anos ou mais.

Pratique atividades físicas como parte da rotina diária. A atividade física consiste na iniciativa de se movimentar, de acordo com a rotina de cada um. Você pode, por exemplo, caminhar, dançar, trocar o elevador pelas escadas, levar o cachorro para passear, cuidar da casa ou do jardim.

Estar acima do peso aumenta as chances de uma pessoa desenvolver câncer. Por isso, é importante controlar o peso por meio de uma boa alimentação e manter-se ativo.

As mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo ginecológico a cada três anos. Tão importante quanto fazer o exame é saber o resultado e seguir as orientações médicas.

As mulheres com 40 anos ou mais devem se submeter ao exame clínico das mamas anualmente. Aquelas que estiverem entre 50 e 69 anos devem ainda realizar a mamografia a cada

dois anos. Em caso de alterações suspeitas nas mamas, a mulher precisa procurar um médico.

Evite a ingestão de bebidas alcoólicas. Seu consumo, em qualquer quantidade, aumenta o risco de desenvolver câncer. Além disso, combinar bebidas alcoólicas com o tabaco aumenta ainda mais a possibilidade do surgimento da doença.

Evite exposição prolongada ao sol entre 10 h e 16 h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios. Se for inevitável a exposição ao sol durante

a jornada de trabalho, use chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida.

Fumo, bebidas alcoólicas, exposição prolongada ao sol, alimentação gordurosa também estão relacionados ao câncer de boca. Fique alerta a qualquer lesão na boca que não cicatrize por mais de 15 dias.

Alguns tipos de vírus, bactérias e parasitas associados a infecções crônicas estão presentes no processo de desenvolvimento do câncer, com destaque para o papilomavírus

humano (HPV). Além de outras estratégias de prevenção, o uso de preservativos pode contribuir na prevenção da infecção pelo HPV, associada ao câncer do colo do útero, pênis, ânus, faringe e boca.

Fonte: INCA

Outubro Rosa-você fez seus exames?

Outubro é o mês de conscientização!

Outubro Rosa

O nome do evento remete à cor do laço rosa que simboliza mundialmente a luta contra o câncer de mama. Para chamar a atenção para o diagnóstico precoce da doença, algumas cidades iluminaram seus principais edifícios e monumentos históricos com luzes cor-de-rosa. No Brasil, o Palácio do Planalto, o Congresso Nacional, a Catedral de Brasília receberam a iluminação, assim com o Palácio de Buckingham, em Londres, o Empire State, em Nova York, e a Torre de Tóquio, em Tóquio.

O Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima que até o fim de 2012 a doença atinja mais 52.680 mulheres. 

O mês está acabando, mas a luta continua, temos que nos conscientizar de fazer exames periódicos e estarmos sempre atentas a modificações no nosso corpo, com saúde não se brinca meninas.

Você está com seus exames em dia?

Tatiana Sampaio

Mais um aniversário

Nasci no dia 03 de março de 1976, este ano comemorei trinta e nove primaveras, passei mil coisas na vida, momentos lindos, outros bem complicados, mas sempre contemplei a vida com uma dádiva única, abençoada, nunca me importei com as adversidades, pois sempre busquei ter paz interior e praticar o amor.
Minha infância foi feliz, sou a filha mais velha, mimada pelo pai, bem criada pela mãe,
tive tudo que uma menina de classe média podia ter, conforto, bons estudos, cultura, viagens, mas desde a infância havia um "mostro" que atormentava minha vida, este me permitiu ser humilhada, atormentada, física e psicologicamente, eu sofria com a obesidade infantil, que posteriormente foi da adolescência até os dias atuais.
Aos 15 anos cheguei a pesar 120 kg, aos 24 anos apresentei uma série de doenças associadas a obesidade e ao sedentarismo, aos 34 anos decidi dar um basta esta triste realidade, comecei a fazer Reeducação alimentar (RA), com alimentação saudável, exercícios físicos, determinação e força de vontade, eliminei em dois anos aproximadamente 23 kg, mesmo sofrendo de hipotiroidismo, mas depois a perda de peso estacionou, aí minha endocrinologista analisando as minhas taxas, viu que eu estava pré diabética e me recomendou fazer uma redução de estômago.
Passei um ano avaliando tudo e decidi fazer a bariátrica, a luta foi grande, muitas etapas para a cirurgia, na qual temos que passar por avaliações do cirurgião bariátrico, do cardiologista, da endocrinologista, pneumologista, ginecologista ( no caso das mulheres), nutricionista, psicóloga, e no meu casa, ainda passei por um angiologista, o processo foi longo, burocrático, devido ao plano de saúde, e acima de tudo sofrido, pois criamos uma expectativa imensa em torno da cirurgia e dos seus resultados.

No dia 25 de junho de 2012, com 120 kg entrei na sala de cirurgia do Hospital Antônio Prudente sob a responsabilidade do cirurgião bariátrico Dr. Frank Arturo, na qual recomendo a todos este excepcional médico, este é mega responsável, profissional, amigo, carinhoso, um ser humano espetacular, que me ajudou junto com meu ex esposo Renato Araújo, os meus pais a mudar toda a minha história de vida.

Não pensem que foi fácil, foi um processo bem difícil, aprender a comer de forma correta e adequada depois de adulta é sofrido e delicado, dedicar tempo para mim e minha alimentação foi meu maior desafio, quem convive comigo sabe que sempre priorizei meu trabalho e com este a minha vida pessoal se perde, aliás se perdia, pois aprendi a me dedicar com mais afinco a Tatiana Sampaio.

Hoje tenho uma vida mais leve e saudável, priorizo minha alimentação, cuido mais da minha saúde, aprendi a ser vaidosa, vivencio a alto estima diariamente e o melhor incentivo a muitos a mudar o estilo de vida, sair da inércia e ter uma vida mais saudável, abandonando velhos e maus hábitos alimentares e saindo do sedentarismo.

Minha luta ainda não terminou, na verdade está começando, ainda estou sobrepeso, tenho 78 kg, preciso eliminar no mínimo uns 10 kg, estou na luta, voltarei agora em julho para a musculação, caminhar, pois quero logo mais fazer as plásticas reparadoras.

E tenho plena consciência que a minha luta contra a obesidade não terá fim, será até o último sopro de vida que terei, sempre terei que ser disciplinada e determinada, mas faço tudo com muito carinho e amor, pois o maior bem que tenho é meu bem estar.

Nota de agradecimentos: Sei que já mencionei as pessoas que até hoje me ajudaram na minha luta, mas nunca deixarei de agradece-los.

Agradeço em primeiro lugar a DEUS, sem Ti Senhor, nada sou e nada tenho, tudo que sou sei bem que vem de Ti, obrigada Pai por seres tão fiel e misericordioso.

Agradeço ao meu querido e amado ex esposo Renato Araújo, sem ele eu nunca teria conseguido realizar meu sonho, ele foi essencial durante todo o processo.

Aos meus pais que sempre estiveram do meu lado.

Ao meu querido e admirado Dr. Frank Arturo, tu és um peruano ARRRETADO menino, tu com tuas mãos de fada e tua energia de amor e dedicação mudou minha vida e de muitos outros, agradeço a Deus por ter dado a ti o dom de salvar e mudar vidas.

Aos meus filhos, mesmo com medo, cuidaram de mim e me apoiaram.

Aos meus amigos reais e virtuais, sem vocês eu não tinha tido forças para enfrentar 

tudo que passei nestes quatro anos de todo o processo contra a obesidade.

Obrigada meus amores por fazerem parte da minha vida.

E parabéns para mim...OBA!!! Estou completando dois anos de vida nova, digo a todos, tenho dois aniversários e duas idades, qual vocês querem saber? kkkkk... Adoro!

Tatiana Sampaio

Recomeço

Olá meus queridos! Há quanto tempo!

Devido há vários acontecimentos na minha vida, deixei os blogs um pouco de lado, parei de escrever por falta de tempo, a minha vida pessoal exigia uma atenção maior, vivi essas urgências e agora estou livre destas.

Estou vivenciando uma nova etapa da minha vida, há quase um mês decidi me separar do esposo, estou solteira e feliz, cheia de planos e projetos e nestes entra os nossos blogs, sempre amei escrever, estar em contato com os meus leitores, farei a início postagens nos finais de semana, depois voltarei a manutenção do blog diariamente, com o mesmo formato de outrora, tenho mil coisas para conversar com vocês, por isso aguardem!

A primeira postagem significativa de retorno será a comemoração da minha vida nova, dia 25 farei dois anos de redução de estômago e irei relatar a todos como está sendo a minha lutra contra a obesidade nestes 39 anos,,,

Até mais.

Tatiana Sampaio

Vinte meses depois um alerta!

Confiram um desabafo meu no blog Em busca de uma vida saudável

Post novo!

Tem post novo no blog Em busca de uma vida saudável 

Depois de dezoito meses de vida nova! 

Um desabafo..

CONFIRAM!

Blog Em busca de uma vida saudável

Em um ano...

Em um ano muita coisa eu vivi...a mais importante foi a minha cirurgia bariátrica!

No blog Em busca de uma vida saudável meus amores podem conferir um pouquinho desta mudança!

Aguardo a visita de todos.

Tatiana Sampaio

Nossa parceira-Suavipan

Quanto tempo! Saudade dos meus amores, peço a todos perdão pela ausência, andei com a vida meio tumultuada e tive que colocá-la em ordem, ainda estou ajustando muitas coisas na minha vida pessoal e profissional, mas logo…logo voltarei com força total e com muitas novidades, uma destas é o vlog MUNDO DA MULHER by Taty, mais depoimentos sobre a minha luta contra a obesidade e o melhor parcerias especiais para nossos blogs!

A primeiríssima parceira é a minha amada Suavipan, fiquei mega feliz com esta nova aliada, pois sempre me deliciei com seus produtos e nesta nova fase da minha vida ela não poderia ficar de fora do meu sucesso.

Sexta-feira eu estava em casa organizando umas coisas, quando a campainha tocou, era o carteiro, vibrei…mas vibrei mais ainda quando abri o pacote e vi que era as delícias da Suavipan. Eu estava mesmo precisando “adoçar” minha vida com estes maravilhosos produtos  da linha “Light – Zero Adição de Açúcar” na qual tem deliciosos bolos, bolinhos e rosquinhas, ideal para diabéticos por não conter adição de açúcar, e, também para todas as pessoas que se preocupam com a boa forma física, assim como eu, todos os produtos possuem baixa caloria.

E meus amigos garanto a todos que todos estes itens que experimentei só me fizeram a ficar mais apaixonada pelo sabor espetacular da Suavipan, e os elogios não só se restringe a mim aqui em casa, meu esposo e filhos adoraram todos os produtos e o que mais eles frisaram é que estas delícias não tem gosto de light, são realmente especiais e cheios de sabores encantadores.

Além dos produtos light, que são os meus preferidos, eu degustei os “Orgânicos”, alimentos que estão voltados à preservação da saúde e do meio ambiente, além de serem ecologicamente importantes, estes me encantaram pelo sabor suave e marcante. Essa linha é composta de Muffins de três sabores: chocolate, banana e laranja.

Confiram! Garanto que ficaram encantados e apaixonados por todos os sabores inesquecíveis da Suavipan, além de estarem cuidando da sua saúde com produtos saudáveis e  de qualidade.

Vejam no site da Suavipan, parceira do nosso mundo e do blog Em busca de uma vida saudável, e confiram todos os seus produtos, algumas receitas e muito mais…

Resenha do nosso blog Em busca de uma vida saudável.

Tatiana Sampaio

Dez meses de vida nova!

Poderosa...tá meu bem!

Poxa...é assim que me sinto meus amores, depois de dez meses de redução de estômago...

Gente eu já eliminei quase 40 kg!

Estou a cada dia mais empolgada!

Adoro...

Quando meu esposo estava tirando essa foto, comentou que este era o meu sonho...

Sempre falava que um dia eu iria tirar fotos assim...verdade amore! Renato Araujo obrigada amore pelo seu apoio, mainha e painho sem vocês eu não conseguiria, me cuidaram depois da cirurgia em todos os aspectos, Dr Frank Obesidade um dia sonhei...tu realizastes o meu sonho, fazendo a minha redução de estômago pelo método bypass, obrigada amore por seres mega competente e humano, Dra. Dora, minha anestesista também és responsável pela minha conquista, Dra Vera minha nutricionista, aos amigos, a aqueles que acreditaram comigo.

Um dia pesei 135 kg, em 2011 eu estava com 127 kg, no início de 2013 eu pesava 118 kg depois de muita disciplina e uma maravilhosa reeducação alimentar . No dia 25 de junho de 2013 fiz uma redução de estômago…e hoje vocês já sabem o resultado…estou com 80 kg, estou há um mês com o peso estacionado, não me preocupo, pois tenho hipotiroidismo e sei bem que o meu metabolismo é lento, que uma hora isso iria acontecer.

Mas minha meta pessoal é alcançar os 70 kg, e tenho certeza, força de vontade, determinação para alcançar o meu objetivo, tenho até os dezoito meses de operada para eliminar os "quilinhos" indesejados. E garanto! Irei conseguir!!!

OBRIGADA meus amores, OBRIGADA SENHOR que até aqui estares no comando da minha vida!

Tatiana Sampaio

Uma história de vida, milagre e superação

Meus queridos como eu havia dito outrora, que eu traria para vocês histórias de vidas emocionantes, superação que nos trazem aprendizado e motivação. Hoje os trarei a bela e emocionante história da minha amiga virtual e de coração Elisangela Soares, a conheci no Facebook há três anos em uma época muito delicada da minha vida, esta mulher sempre foi atenciosa e amorosa comigo, mas a vida a deu uma "pequena" rasteira, sofri com ela, chorei com ela, mesmo de longe, respeitando a sua dor, eu estive ao seu lado espiritualmente em todos os momentos, orei muito por ela e sempre acreditei que ela iria alcançar a sua vitória, aguardei...e hoje glorifico a Deus por sua vida! Pedi a minha querida Elisangela permissão para escrever sua história e ela prontamente me mandou um resumo para o meu e mail, acompanhem:

"Em fevereiro de 2012 cansada do sobre peso, de dores e coisas e tal... Decidi começar a caminhar para uma redução de estômago, que a principio seria acompanhada e feita ali na cidade de Campinas-SP. Quase 4 horas de viagem da cidade onde moro. Para pré avaliação seria necessário que eu perdesse 10% do meu peso... Assim comecei a procurar a medicina, pois sabia que por si só, eu não conseguiria. As dores e refluxos que eu tinha, foram por um gastroenterologista diagnosticados e medicados com um conselho, nada de comer após as 18:00 da tarde, corta refrigerantes e mais coisas, mas ainda era pouco, as dores nas costas me levaram a um ortopedista, que colocou a culpa no sobre peso, ai me dei conta que por estar sem convênio médico não fazia um papanicolau a quase 5 anos, não que isso fosse mudar em algo, mas talvez tivesse sim... Em meados de abril foi a consulta o ginecologista me pediu diversos exames e entre esses ele me pediu com urgência um exame de nome transvaginal. Esquisito o nome né? Pior foi a reação do profissional que fez o exame, de imediato ligou para o ginecologista, que pediu urgência para levar o resultado para ele, como toda paciente curiosa eu abri o exame e notei de imediato que algo de errado acontecia em meu corpo. Tive 2 cesarianas, uma laqueadura, o fluxo menstrual era mensal sem atrasos e sem novidades, dores, as de sempre, cólicas e TPM mensais...

Eu estava com 4 nódulos que se dividiam em ovários e trompas e 1 mioma dentro do útero. Talvez uma endometriose o exame diagnosticava otimista. O ginecologista pediu o que era de praxe, e entre o de praxe um exame com o nome CA-125, ninguém em laboratório nenhum me dizia a finalidade do exame, mas no fundo eu sabia e insistia em mentir para mim. Mas com o tempo soube que esse exame também é feito em mulheres com endometriose e dão resultados muito acima do que o meu deu.

Na data prevista para o resultado do exame eu mesma busquei.

Resultado: CA-125

< 30

o meu era >145

Meu mundo desabou.

Não a partir desse resultado deixei de existir.

Os médicos diziam que era normal, mas nada entrava na minha cabeça.

O ginecologista foi enfático:

"Não vamos morrer antes do tempo"

Ali eu já estava morta.

Na minha corrente sanguínea corria células cancerígenas hereditárias.

Passou todo a minha infância na cabeça, fui criada por minha avó materna e perdi ela para o câncer, e meus filhos iriam me perder para o mesmo...

Era só isso que eu pensava.

Chorava dias e noites, trancada dentro do meu quarto, dentro do meu mundo.

Ninguém absolutamente ninguém conseguia me ver ou falar comigo além dos meus filhos e meu marido.

Começou um cortejo por incontáveis oncologistas, cardiologistas, e tantos outros "gistas"...

A informação era única eu tinha 97% de estar com um câncer e entre esses 3% menos 1% de ser maligno por diversos motivos.

Mas nenhum deles se arriscaram a me colocar em um centro cirúrgico, pelo sobre peso e sequelas...

Eu tinha pouco menos de 3 meses de vida...

Quando estamos doentes, procuramos cura na medicina, vamos a todos os médicos, mas infelizmente, nos esquecemos que Deus é o médico dos médicos e que nossa vida somente a Ele pertence...

Foi em um dia comum que meu coração cheio de mágoas, rancores, dores, coisas guardadas anos e anos, resolveu se abrir e receber Deus dentro dele.

Porque pior que ter um câncer no corpo, é ter um no coração. E eu tinha ambos...

Ali começou uma cura, mas que uma cura, um tratamento de quebrantamento, perdão, restauração e tudo mais... Fui me despindo literalmente das coisas do mundo, das maldades que eu guardava dentro de mim... Então encontrei o Dr. Guilherme que fez a minha cirurgia no dia 20 de Agosto de 2012 com mais de 7 horas de duração... Angustiante para toda minha família. Havia o risco de um dos nódulos se romper, e, se fosse maligno, iria para corrente sanguínea e seria fatal, ali Deus agiu tremendamente com o grupo de médicos...

Permaneci vários dias internada, foram 37 pontos verticalmente no abdome.

15 dias depois o diagnostico da biopsia.

Havia sido retirado 1 mioma e 4 nódulos, 1 desses nódulos era maligno, pesava 3kg e 100 gramas...

Uma semana depois iniciei o tratamento de quimioterapia. Seriam 6 quimioterapias, a cada 28 dias, cada uma com duração de 6 a 7 horas...

Meu corpo doía, minha gengiva doía, dentes caíram, unhas caíram, cabelos caíram... Minha alma doía... Era muita dor... Eu ficava mais tempo no hospital em observação do que na minha casa... A única coisa que eu pedia a Deus era para que Ele na sua misericórdia me desse forças... Na minha casa, pessoas oravam por mim, nas igrejas pessoas oravam pela minha vida... Amigos distantes, perto de todos os cantos surgiram, ressurgiram e no facebook eu encontrava muita força para continuar, mas mesmo assim eu pensei em desistir. Foi quando meus filhos entraram em ação e tiveram uma séria conversa comigo, me mostrando o quão belo era viver, o quão eu estaria perdendo, o quão tantos e todos me amavam, o quão tantos lutam com coisas muito piores... E eu ali cuidada por eles, por amigos e amigas, por Deus... Sofri, chorei, me precipitei, ansiedade total...

Terminaram as quimioterapias. E quase eu junto... Foram refeitos diversos exames... E ali foi feita a vontade de Deus sobre minha vida. Havia uma metástase em inicio. E eu novamente pedi a Ele forças... Era necessário nova cirurgia no mesmo local em menos de 8 meses... Entrei, entramos em orações...

Muitos, mas muitos mesmo por minha vida, minha vitória...

No dia 17 de Julho foram quase 2 horas de cirurgias...

E eis que nos exames algo de tamanho irregular mas redondo, era apenas um tecido morto dentro de mim proveniente de outras cirurgias... Mas para mim ali o milagre de Deus se fazia presente...

Às vezes, no meu caso, é necessário um câncer na vida da gente, para se dar o devido valor, as pessoas, a vida, ao milagre...

Precisei me despir de tudo, mas tudo mesmo, até da velha mulher que eu era,

não que eu fosse tão desesperadamente ruim, mas eu precisava de um renascer na minha vida...

E Deus acrescentou dias a minha vida e dias com abundância...

Perdi bens matérias, estava morta espiritualmente e fisicamente naquele instante do diagnóstico...

Perdi cabelos, pelos, dentes, unhas, vomitava dia e noite, pressão e diabetes em alta...

Mas quando temos Deus, família e amigos tudo muda de sentido...

E hoje eu não sou somente uma vitoriosa...

Hoje SOMOS TODOS VENCEDORES.

Porque essa batalha não foi somente minha, foi de muitos...

Esses muitos a quem todas as noites eu entrego suas vidas ao meu Deus...

Quando eu abri minha vida, meus problemas, minhas angústias, meus medos, meu amigo câncer nas mãos do Senhor e aos amados amigos e irmãos...

Foi movido céu e terra pela minha vida, uma vida que eu mesma achava insignificante.

E hoje reconquistei tudo o que havia perdido, e posso dizer com toda autoridade da palavra... Eu sou vitoriosa e tenho paz de espirito, coisa qual eu não tinha...

Não chore, ore, não lamente, ore...

A música que eu falava, pois nada canto, na minha angústia, era Ressuscita-me da Aline Barros, antes mesmo de me voltar a casa do Senhor. Religião não salva ninguém. Se placa de igreja salvasse, elas estavam do lado de dentro, não do lado de fora, quem salva é Deus... E vários caminhos levam a Ele. Decida hoje o seu caminho, não espere por um câncer na sua vida para decidir o seu... Assim como eu fiz...

Estamos em abril de 2014, rs, e em março de 2012 eu não tinha mais que 3 meses de vida... Deus é MARAVILHOSO..."Este é o relato de Elisangela Soares.

E para vc minha querida...

Sabe meus amigos a única coisa que tenho certeza nesta vida é na fé, a fé que move montanhas, a fé que nos encoraja a nos movermos ao improvável, a fé que nos aproxima do sobrenatural, a fé que nos deixa ao lado de Deus, como a minha querida amiga disse, "não é a igreja que nos salva" e sim a nossa fé em um Pai amoroso que nos cuida em todos os momentos, principalmente nos mais difíceis.

Todos temos nossos "vales" pessoais, mas nunca devemos deixar de nos motivar através da fé e de agradecer por tudo que vivenciamos.

Tatiana Sampaio

Post do blog: Em busca de uma vida saudável

Histórias de superação

Como eu havia dito, hoje comecei a escrever no blog Em busca de uma vida saudável histórias de superação, meu objetivo é estimula-los a buscar vossas superações, dificuldades sempre teremos, mas cabe a cada um de nós irmos a luta, sairmos da zona de conforto e batalhar por nosso ideais, tudo podemos, bastar sabermos usar as armas certas, na hora certa.

Segue o link de duas histórias de superação, uma desta é a minha.

A cada dia supero as minhas superações

Uma história de dupla superação

Tatiana Sampaio

Novidades!!!

A partir de hoje no blog Em busca de uma vida saudável irei escrever histórias de superação, falarei sempre sobre a luta contra a obesidade, mas falarei de outras histórias que falam de saúde, como a luta contra o câncer, depressão e outras doenças, por isso quero que os amigos me ajudem!
Quem tem uma história para contar sobre superação, me conte...
Conte para mim sua breve história, mande fotos de antes e depois de suas lutas e enviem para o meu e-mail, toda semana irei publicar quatro história no blog!
Detalhes em comemoração aos dois anos do nosso blog...
Felicidades há dois anos no dia 31 de março eu iniciava minha vida saudável...muita coisa mudou!
E sempre irei colocar o link da postagem no nosso mundo.
Aguardo vossas contribuições!
tatyrh06@hotmail.com
Tatiana Sampaio

Um sonho realizado!

A vida, sem uma meta, é completamente vazia.

Sêneca

Crie metas, sonhe, idealize, pois só assim serás um vencedor!!!

Acompanhe no blog Em busca de uma vida saudável a minha história contra a obesidade.

O sonho tornou-se realidade! 

Tatiana Sampaio

Seis meses de gastroplastia

Muitas coisas mudaram e ainda mudarão!

Seis meses de vida nova…

30 kg a menos…

Antes obesidade mórbida grau III, hoje sobrepeso!

Antes…118 kg ( dia 22/06/13), eu usava manequim nº 52!

Hoje…88 kg ( dia 16/12/13), hoje eu uso manequim nº 44! Estou pasma! Para muito pode ser uma bobagem, mas para mim é muito significativo, não tem preço!

É uma sensação incomum, inexplicável, o sabor da conquista é delicioso, sem par, incomum!

Tatiana Sampaio

Conheçam mais da minha história de luta contra a obesidade no blog Em busca de uma vida saudável.

Em busca de uma vida saudável

Todos nós queremos viver muitos anos, eu mesma quero chegar aos 100 anos lúcida e saudável, para isso venho mudando os meus hábitos alimentares há quase três anos, em dois anos eliminei 23 kg, há quase três meses fiz  redução de estômago, eu estava com 116 kg e hoje estou com 94 kg, muito feliz, mais saudável e a cada dia mais disposta.
No início de outubro irei fazer musculação, mas há uns quarenta dias já estou fazendo pequenas caminhadas nas horas vagas e notando como a atividade física é benéfica.
No meu blog Em busca de uma vida saudável eu falo de toda a minha luta contra a obesidade, sobre R.A (reeducação alimentar), cirurgia bariátrica, atividades físicas, saúde física e mental e alimentação saudável!
Confiram! Garanto que irão amar!
Tatiana Sampaio

Um dia eu sonhei…um dia realizei!

Nasci gordinha, fui uma criança obesa, na fase de adolescência e adulta não foi diferente, nunca me incomodei com o meu peso, sempre me amei assim, mas os anos avançam e o nosso corpo começa a responder a obesidade, doenças vieram, uma dia decidi, sonhei, idealizei, vou fazer uma bariátrica…este dia chegou!

Meu renascimento foi o dia 25 de junho de 2013

Sempre que vocês tiverem um sonho, o idealize, vibrem energia positiva e corram atrás, pois nada é impossível para aquele que realmente crer e quer!

Acompanhem o poster completo no meu blog "Em busca de uma vida saudável"

Tatiana Sampaio

O "GRANDE" dia chegou!

No dia 25 de junho irei fazer a redução de estômago pelo método baypass com o Dr. Frank Arturo, um excelente profissional e um ser humano espetacular, humano e mega competente.

Estou mega ansiosa, sei bem como será todo o processo há anos venho me preparando para o “GRANDE DIA”, mas confesso estou muito, muito…muito ansiosa e preocupada, como será o processo do pré-operatório? No dia 22 de junho irei entrar na dieta líquida, tomar 200 ml de 20 em 20 minutos de sucos, isotônicos, água de coco, caldo de carne c/legumes (peneirado e sem nenhum resíduo), dia 24 irei me internar às 19 horas e entrar na dieta zero, no dia 25 entrarei no centro cirúrgico às 7 da manhã e provavelmente às 13 h irei para a enfermaria e será como um “casulo”, pois daí em diante irá começar a minha “transformação” ou seja a minha “metamorfose”, será uma nova e disciplinada realidade, uma sonho de vida concretizado, menos peso e mais qualidade de vida!

Que venham as mudanças! Estou preparada e armada de esperança e perseverança!

Vejam esta postagem completa no meu blog Em busca de uma vida saudável

Tatiana Sampaio