Mais um aniversário

Nasci no dia 03 de março de 1976, este ano comemorei trinta e nove primaveras, passei mil coisas na vida, momentos lindos, outros bem complicados, mas sempre contemplei a vida com uma dádiva única, abençoada, nunca me importei com as adversidades, pois sempre busquei ter paz interior e praticar o amor.
Minha infância foi feliz, sou a filha mais velha, mimada pelo pai, bem criada pela mãe,
tive tudo que uma menina de classe média podia ter, conforto, bons estudos, cultura, viagens, mas desde a infância havia um "mostro" que atormentava minha vida, este me permitiu ser humilhada, atormentada, física e psicologicamente, eu sofria com a obesidade infantil, que posteriormente foi da adolescência até os dias atuais.
Aos 15 anos cheguei a pesar 120 kg, aos 24 anos apresentei uma série de doenças associadas a obesidade e ao sedentarismo, aos 34 anos decidi dar um basta esta triste realidade, comecei a fazer Reeducação alimentar (RA), com alimentação saudável, exercícios físicos, determinação e força de vontade, eliminei em dois anos aproximadamente 23 kg, mesmo sofrendo de hipotiroidismo, mas depois a perda de peso estacionou, aí minha endocrinologista analisando as minhas taxas, viu que eu estava pré diabética e me recomendou fazer uma redução de estômago.
Passei um ano avaliando tudo e decidi fazer a bariátrica, a luta foi grande, muitas etapas para a cirurgia, na qual temos que passar por avaliações do cirurgião bariátrico, do cardiologista, da endocrinologista, pneumologista, ginecologista ( no caso das mulheres), nutricionista, psicóloga, e no meu casa, ainda passei por um angiologista, o processo foi longo, burocrático, devido ao plano de saúde, e acima de tudo sofrido, pois criamos uma expectativa imensa em torno da cirurgia e dos seus resultados.

No dia 25 de junho de 2012, com 120 kg entrei na sala de cirurgia do Hospital Antônio Prudente sob a responsabilidade do cirurgião bariátrico Dr. Frank Arturo, na qual recomendo a todos este excepcional médico, este é mega responsável, profissional, amigo, carinhoso, um ser humano espetacular, que me ajudou junto com meu ex esposo Renato Araújo, os meus pais a mudar toda a minha história de vida.

Não pensem que foi fácil, foi um processo bem difícil, aprender a comer de forma correta e adequada depois de adulta é sofrido e delicado, dedicar tempo para mim e minha alimentação foi meu maior desafio, quem convive comigo sabe que sempre priorizei meu trabalho e com este a minha vida pessoal se perde, aliás se perdia, pois aprendi a me dedicar com mais afinco a Tatiana Sampaio.

Hoje tenho uma vida mais leve e saudável, priorizo minha alimentação, cuido mais da minha saúde, aprendi a ser vaidosa, vivencio a alto estima diariamente e o melhor incentivo a muitos a mudar o estilo de vida, sair da inércia e ter uma vida mais saudável, abandonando velhos e maus hábitos alimentares e saindo do sedentarismo.

Minha luta ainda não terminou, na verdade está começando, ainda estou sobrepeso, tenho 78 kg, preciso eliminar no mínimo uns 10 kg, estou na luta, voltarei agora em julho para a musculação, caminhar, pois quero logo mais fazer as plásticas reparadoras.

E tenho plena consciência que a minha luta contra a obesidade não terá fim, será até o último sopro de vida que terei, sempre terei que ser disciplinada e determinada, mas faço tudo com muito carinho e amor, pois o maior bem que tenho é meu bem estar.

Nota de agradecimentos: Sei que já mencionei as pessoas que até hoje me ajudaram na minha luta, mas nunca deixarei de agradece-los.

Agradeço em primeiro lugar a DEUS, sem Ti Senhor, nada sou e nada tenho, tudo que sou sei bem que vem de Ti, obrigada Pai por seres tão fiel e misericordioso.

Agradeço ao meu querido e amado ex esposo Renato Araújo, sem ele eu nunca teria conseguido realizar meu sonho, ele foi essencial durante todo o processo.

Aos meus pais que sempre estiveram do meu lado.

Ao meu querido e admirado Dr. Frank Arturo, tu és um peruano ARRRETADO menino, tu com tuas mãos de fada e tua energia de amor e dedicação mudou minha vida e de muitos outros, agradeço a Deus por ter dado a ti o dom de salvar e mudar vidas.

Aos meus filhos, mesmo com medo, cuidaram de mim e me apoiaram.

Aos meus amigos reais e virtuais, sem vocês eu não tinha tido forças para enfrentar 

tudo que passei nestes quatro anos de todo o processo contra a obesidade.

Obrigada meus amores por fazerem parte da minha vida.

E parabéns para mim...OBA!!! Estou completando dois anos de vida nova, digo a todos, tenho dois aniversários e duas idades, qual vocês querem saber? kkkkk... Adoro!

Tatiana Sampaio

Dez meses de vida nova!

Poderosa...tá meu bem!

Poxa...é assim que me sinto meus amores, depois de dez meses de redução de estômago...

Gente eu já eliminei quase 40 kg!

Estou a cada dia mais empolgada!

Adoro...

Quando meu esposo estava tirando essa foto, comentou que este era o meu sonho...

Sempre falava que um dia eu iria tirar fotos assim...verdade amore! Renato Araujo obrigada amore pelo seu apoio, mainha e painho sem vocês eu não conseguiria, me cuidaram depois da cirurgia em todos os aspectos, Dr Frank Obesidade um dia sonhei...tu realizastes o meu sonho, fazendo a minha redução de estômago pelo método bypass, obrigada amore por seres mega competente e humano, Dra. Dora, minha anestesista também és responsável pela minha conquista, Dra Vera minha nutricionista, aos amigos, a aqueles que acreditaram comigo.

Um dia pesei 135 kg, em 2011 eu estava com 127 kg, no início de 2013 eu pesava 118 kg depois de muita disciplina e uma maravilhosa reeducação alimentar . No dia 25 de junho de 2013 fiz uma redução de estômago…e hoje vocês já sabem o resultado…estou com 80 kg, estou há um mês com o peso estacionado, não me preocupo, pois tenho hipotiroidismo e sei bem que o meu metabolismo é lento, que uma hora isso iria acontecer.

Mas minha meta pessoal é alcançar os 70 kg, e tenho certeza, força de vontade, determinação para alcançar o meu objetivo, tenho até os dezoito meses de operada para eliminar os "quilinhos" indesejados. E garanto! Irei conseguir!!!

OBRIGADA meus amores, OBRIGADA SENHOR que até aqui estares no comando da minha vida!

Tatiana Sampaio

Um sonho realizado!

A vida, sem uma meta, é completamente vazia.

Sêneca

Crie metas, sonhe, idealize, pois só assim serás um vencedor!!!

Acompanhe no blog Em busca de uma vida saudável a minha história contra a obesidade.

O sonho tornou-se realidade! 

Tatiana Sampaio

Minha metamorfose

Muita coisa mudou desde o dia 25 de junho de 2013

Retorno/Desafio

Meus amores peço-lhes desculpas por tantos dias sem postar aqui no nosso MUNDO, mas como todos sabem no dia 25/06 eu fiz uma cirurgia bariátrica, tudo transcorreu bem e passeis estes dias cuidando da minha recuperação e me adaptando a nova realidade nutricional, estes dias tive que me dedicar a comer nos horários certos, indicados pela minha nutricionista, a me observar, pois eu tinha que relatar aos meus médicos todas as evolução que estavam transcorrendo comigo, hoje fiz um mês de bariátrica, estou mega bem, disposta e feliz com todos os benefícios que vieram após a cirurgia, eliminei 13 kg, estou sendo elogiada onde vou, sendo paparicada pelos meus familiares, a minha saúde está a cada dia melhor e a minha alta estima a cada dia está mais elevada.

Estou retornando, cheia de desafios e ideias, aguardem!

Agradeço a todos que oraram por mim e que estavam e estão torcendo pela minha vitória com a obesidade.

Saibam mais sobre a minha cirurgia no meu outro blog Em busca de uma vida saudável

Tatiana Sampaio

Mais uma vitória

Eu não posso deixar de compartilhar as pessoas que acompanham o blog MUNDO DA MULHER e Em busca da uma vida saudável que hoje estou mega feliz, até que fim do dia tão esperado da bariátrica está marcado, foram meses de luta, indo e vindo, só eu sei quantas coisas passei para chegar até aqui.

Quando você tem fé em Deus, vive vibrando energia positiva, e transmitindo esta mesma energia, sempre tudo que queres dá certo!
Há seis anos que luto para fazer uma bariátrica, confesso que uns três anos esta meta estava apagadinha lá no meu subconsciente, mas depois que decidi em agosto a correr atrás desta meta, nada e nem ninguém consegui me deter!
Hoje! Depois de seis meses de pré-bariátrica, de algumas conquistas contra o meu peso ( consegui eliminar 15 kg) até que fim recebi a tão esperada ligação do plano de saúde, está confirmado!
Minha bariátrica será mesmo no dia 24 de abril.
O caminho só começou, as mudanças são constantes desde agosto eu ainda estou iniciando a minha metamorfose, tudo é novo, assusta um pouco, mas motiva mais ainda, me impulsiona a continuar, pois se chaguei até aqui sei bem que irei logo...logo me transformar em uma linda borboleta e saborear todas as novidades que esta nova vida me dará.
Obrigada Senhor, por mais uma vitória!
Tatiana Sampaio Araujo
Em busca de uma vida saudável

Gorda ou magra sempre me AMAREI!

Gorda ou magra sempre me amarei, estou na fase de desconstrução, este corpo, esta imagem, as roupas que tenho, todas as limitação de obesa, a forma que via o alimento, como me alimento, tudo isso não será mais o que sou hoje, daqui aproximadamente um mês minha realidade será outra.

Terei uma nova vida, um novo comportamento físico, novos hábitos alimentarei, tudo que me pertence hoje amanhã nada terei…

Complexa esta fase de desconstrução, se rever em vários parâmetros, passei seis meses ansiosa e correndo de um lado para o outro devido ao pré-bariátrico e agora o que me falta é a parte burocrática e esperar o dia que tanto lutei, ansiei…

Desconstrução…poxa! Sempre fui gorda, nunca tive outra imagem de mim, atualmente mesmo que só perdi 15 kg me vejo de forma diferente, mas leve,  mais confiante, mais disposta, mas fisicamente, mais mudada, como muda, como irei mudar, como serei? Estas perguntas fazem parte do processo, na qual é salutar, pois desta forma terei uma imagem corporal mais saudável, o corpo que levarei até o fim dos meus dias!

Que venha a bariátrica, com ela todas as mudanças, foram meses e agora estou chegando lá…

Enquanto isso, vou indo na fase da desconstrução.

E digo mais, depois de tudo só restará o meu amor por mim, pois tudo que estou me permitindo é só por que ME AMO!

Tatiana Sampaio

Postagem do blog Gorda sedentaria X Magra com a vida saudável

A MARATONA da bariátrica

Quem está pensando que fazer uma cirurgia bariátrica é fácil está redondamente enganado(a), a jornada é longa e árdua, requer dedicação, disciplina e perseverança.

Os dias tem sido corridos, conciliar o trabalho e a ida aos médicos tem sido cansativo, confesso estou exausta, esgotada, mas muito motivada e confiante com todos os benefícios que esta cirurgia me trará, nasci gorda, NUNCA me imaginei magra, nunca cogitei uma bariátrica, mas quando fiz uns exames em agosto e vi que estava a cada dia com a saúde mais debilitada, decidi que não há outro caminho, me enchi de coragem, comuniquei a família e logo corri para a minha endocrinologista, depois do apoio de todos comecei a pesquisar cirurgiões, me consultei com um, contudo não me senti segura com ele.Procurei conhecer outros, por a caso uma moça no consultório da nutricionista uma moça me falou do dr. Frank Arturo, me disse que ele era mega atencioso e a passou muita confiança, logo a pedi o telefone da clínica dele para marcar uma consulta, dois dias depois fui ao seu consultório, quando nos falamos por dez minutos conclui que ele iria me operar. ( E sabe quanto tempo fiquei em seu consultório? Exatos sessenta minutos, meu esposo que estava na sala de espera, impaciente, cronometrou o tempo....kkkkkkkkkkkkk...).

Estou nesta "luta" há dois meses, já visitei o ENDOCRINOLOGISTA, CARDIOLOGISTA, PNEUMOLOGISTA, ANGIOLOGISTA, GASTROENTEROLOGISTA, NUTRICIONISTA E A PSICÓLOGA, fiz vários tipos de exames de sangue, urina, uma endoscopia digestiva alta com biópsia, uma ultrassom abdominal, um RX do tórax, um eletrocardiograma...mas ainda falta as ultrassons pélvica e a doppler colorida das pernas ( devido eu ter algumas varizes o meu cirurgião pediu este exame e o parecer do angiologista para saber se os vasos estão desobstruídos, pois só assim poderei fazer a cirurgia, se não terei que cuidar primeiro deste impasse.), uma prova ventilatória com uso de BD e ainda pedirei ao cirurgião para me prescrever  exames para saber a taxa de vitaminas no organismo, que é importantíssimo saber antes de fazer a bariátrica.

Depois de toda esta MARATONA de ida aos especialistas médicos e exames que acaba agora no início janeiro, terei que ter em mãos todas as autorizações do ENDOCRINOLOGISTA, CARDIOLOGISTA, PNEUMOLOGISTA, ANGIOLOGISTA, NUTRICIONISTA E PSICÓLOGA para que eu possa ser operada, EXIGÊNCIAS do cirurgião, mas acima de tudo do meu plano de saúde (que é o Hapvida). E não se enganem tenho ido às clínicas três vezes por semana para fazer exames e consultas...Ainda tem os vários remédios que tenho que tomar, vitamina C, ferro ( os exames constataram que estou com uma leve anemia), um para acelerar o metabolismo, para a gastrite ( a endoscopia constatou, eu nem tinha sintomas ou não os percebia), continuar com o Puran 175 mg ( tenho hipotiroidismo) e ainda tratei de uma leve infecção urinária ( que também nem imaginava que estava...).

Fora tudo isso...tenho que trabalhar o meu emocional, a educação alimentar, a minha vida pessoal, filhos, esposo, família, alunos, casa, financeiro...UFA!!! E acima de tudo a minha família, pois a mudança de hábito não é só minha e sim de todos.

A luta é grande mais logo veremos a minha vitória!

Momentos finais...

Despedida deste corpinho e já dando BOAS VINDAS ao que virá!

Tatiana Sampaio

Fluoxetina e o meu regime

FLUOXETINA a minha maior aliada atualmente, contra as minhas ansiedades, a insônia e a TPM, mas a minha maior inimiga também, a malvada aliada está me deixando mega sonolenta, lesada, distraída e o pior esquecida.

Deixa eu explicar melhor a vocês, há dois meses a minha endocrinologista achou melhor me receitar  a Fluoxetina, na qual iria me ajudar a controlar a ansiedade, a insônia e ajudaria emagrecer.

Realmente está ajudando, além do esperado, até a minha TPM está melhor, mas não suporto esta sonolência e leseira, sou extremamente ativa, que me conhece sabe bem , que sou na realidade HIPERATIVA!

A fluoxetina é um antidepressivo que pode ajudar a emagrecer pois este é um dos seus efeitos colaterais. Apesar de não atuar no centro de controle da fome, a fluoxetina, que serve para tratar a ansiedade e a depressão é capaz de levar ao emagrecimento por ajudar a controlar a ansiedade, que  muitas vezes é o que leva o indivíduo a comer exageradamente mesmo sem fome.

Para que serve a Fluoxetina

A fluoxetina serve para o tratamento de casos de depressão, bulimia nervosa e do transtorno obsessivo compulsivo. Esse medicamento atua na produção da serotonina, uma substância importante no controle do humor e na sensação de bem estar, fazendo com que o paciente mostre-se mais satisfeito com a sua própria imagem e menos ansioso.

Efeitos colaterais 

Outros efeitos colaterais da fluoxetina são:

• boca seca;
• aumento da produção de leite materno;
• confusão mental;
• sangramento vaginal fora do período menstrual;
• sonolência;
• fadiga;
• inibe o apetite;
• tremores;
• irritabilidade;
• enjoo;
• diarreia

Só quero deixar bem claro aqui que não estou fazendo propaganda da FLUOXETINA, pois este é um remédio CONTROLADO (TARJA PRETA), e só podemos comprar com prescrição médica, junto com a identidade e comprovante de endereço. A minha intensão é relatar todo o processo do meu regime e sua evolução, complicações, sucessos e dissabores.
Quando comecei a minha luta há uns dezenove meses, foi com RA (reeducação alimentar), depois foi trabalhar o meu psicológico, pois eu nunca havia feito regime, nunca me interessei, o que me motivou foi a taxa da minha glicose ter dado alterada e como filha e neta de diabéticos, fiquei em estado de ALERTA, tomando a decisão de me cuidar e conscientizar que deveria mudar o meu estilo de vida.
E é o que estou fazendo, a cada dia é um novo passo, pois estou rumo à maior decisão da minha vida, que é fazer a CIRURGIA BARIÁTRICA, um passo sem volta e que irá guiar a minha saúde no futuro!
Tatiana Sampaio

Finais de semana e o meu regime

Adoro quando chega os finais de semana, mas depois que comecei o regime os finais de semana tem sido os meus piores inimigos, kkkkkkkkkk..., quebro a rotina disciplinada e apronto um pouco, saio do controle. 

O pior de tudo que fico com a consciência mega pesada, me culpando e sentido  super mal por ter perdido o auto controle e ficado por alguns instantes boquinha nervosa, mas sei bem que as minhas ansiedades atuais tem sido a minha pior inimiga neste momento, nem a fluoxetina ando tomando e desta forma só tornando todos os meus anseios maiores.

Tenho passado mil problemas, e estes tem abalado o andamento do meu regime, pois desconto na comida todos os meus anseios e frustrações, sei que não devo fazer isso, mas tenho trabalhado com o meu emocional, para que eu consiga encontrar o equilíbrio e consiga voltar ao caminho. 

Já se passaram dois meses perdi dez quilos, VITÓRIA, não posso descansar, relaxar, não é por que consegui a autorização para fazer a bariátrica, que devo retroceder, muito pelo contrário, tenho que trabalhar o meu emocional e físico, pois a minha nova realidade vai ser muito difícil e mega disciplinada.

FORÇA DE VONTADE me ajuda amiga, companheira de todas as horas a continuar com a minha caminhada!

Tatiana Sampaio

Minha luta contra o peso!

POXA! Nunca pensei que fazer um regime seria tão difícil!
Há mais de um ano estou lutando comigo para fazer uma educação alimentar, usei  vários subterfúgios para me educar. Trabalho em casa, sou professora particular, então está próxima a cozinha e a geladeira é inevitável, mas decidi a mais de uma ano a não entrar na cozinha e a não cozinhar, deleguei a minha filha a cozinha e a me dar toda a minha alimentação na mão e na quantia adequada para me saciar e não engordar.
Para mim ser gorda nunca foi um obstáculo para nada, mas aos vinte e sete anos depois da minha saúde ser abalada e ficar com hipotiroidismo e engordar mais quarenta quilos foi o basta para a obesidade!
Agora para completar a um mês descobri que estou pré-diabética, então radicalizei cortei o açúcar, as massas e comecei a fazer caminhadas diárias, recai umas vezes, até que a duas semanas encontrei equilíbrio.
"Equilíbrio", poxa! Que difícil equilíbrio, adoro doces, sou fascinada, que crise de abstinência estou tendo!
Ontem a noite foi mega complicado para mim, os doces "gritavam" o meu nome, a vontade era incontrolável, eu ia saindo de fininho de casa, só para comprar algo doce, meu filhos correram e não deixaram, que luta a nossa, eu querendo sair de casa e os meus filhos lutando para não deixar, que cena...kkk...parecia coisa de filme, eu correndo os empurrando, gritando que queria doce!
Ainda bem que tenho os meus filhos para me ajudar nesta "guerra", ontem venci com eles uma batalha, hoje fui me pesar e fiquei mega feliz! Perdi dois quilos! A anos que não emagreço, agora tenho plena consciência que todo sacrifício será válido, não pela beleza física e sim pela minha saúde e por aqueles que amo e me amam!

Pretendo ainda este ano perder uns quinze quilos, será que conseguirei?

Força de vontade não me faltará!

Tatiana Sampaio

Minha luta contra a balança associada ao hipotiroidismo

Há dias estou sem escrever aqui, ando muito ocupada pensando em mim, cuidando da minha vida profissional, financeira e principalmente pessoal. Ando enfrentando nestes últimos meses mais uma luta pessoal. 

Tenho tinta e seis anos e sempre fui obesa isso nunca me incomodou, mas sempre me incomodava a triste realidade de ter uma imunidade fraca e sempre ficar doente.Com dezoito anos desenvolvi asma, aos vinte e quatro anos tive que me submeter a uma cirurgia para retirar cálculos vesiculares e a vesícula, aos trinta quatro anos fui novamente ao centro cirúrgico para retirar um osteoma ósseo no ouvido esquerdo, e ainda tenho hipotiroidismo e faço tratamento a seis anos.

Esta doença é muito chata, pois há  uma queda considerada da produção do hormônio da tiroide, fazendo com que o metabolismo seja lento e ajudando ao portador desta doença a ganhar uns quilos a mais, depois que fiquei com hipotiroidismo engordei uns trinta quilos e nunca consegui perdê-los, apesar da minha alimentação ser mega controlada.

Gostaria de esclarecer aqui mais sobre o hipotiroidismo e relatar aqui a minha luta de seis anos e a que estou próxima de enfrentar, pois já sei bem que a minha doença vem apresentando algumas complicações, então decidi que irei registar no blog toda minha luta contra a doença e a balança. 

Para entender o hipotireoidismo conheça primeiro a tireóide:

A tireoide é uma glândula que fica no pescoço, logo abaixo daquela saliência que você conhece como “pomo-de-adão”. A tireóide produz dois hormônios muito importantes para o organismo: o T3 e o T4 que controlam o funcionamento de diversos órgãos. Esses hormônios interferem diretamente em processos como crescimento, ciclo menstrual, fertilidade, sono, raciocínio, memória, temperatura do corpo, batimentos cardíacos, eliminação de líquidos, funcionamento intestinal, força muscular e controle do peso corporal.

O hipotireoidismo ocorre quando a tireóide produz hormônios em quantidade insuficiente. Quando ela fabrica em excesso chama-se hipertireoidismo. Esses problemas são facilmente reconhecidos porque o hipertireoidismo acelera todas as funções do corpo, enquanto o hipotireoidismo deixa tudo mais lento. No entanto, muitos casos ficam sem diagnóstico e é aí que está o perigo: sem tratamento adequado, as doenças da tireóide afetam o coração, os ossos, alteram as gorduras no sangue e causam muitos danos.

Sintomas

Fique atenta para não confundir os sintomas do hipotireoidismo com o de outras doenças ou situações do dia-a-dia.

No início, as principais características apresentadas são:

• Cansaço.
• Fraqueza.
• Cãibras musculares.
• Maior sensibilidade ao frio.
• Lentidão.
• Pele seca.
• Dor de cabeça.
• Sangramento menstrual excessivo.
• Unhas fracas.
• Cabelos finos e ralos.
• Palidez cutânea.
• Reflexos tendinosos anormais (detectados por seu médico)

Com a evolução do quadro, ocorre:

• Fala mais arrastada.
• Ausência de suor.
• Ganho de peso.
• Constipação intestinal.
• Inchaço.
• Rouquidão.
• Redução da sensibilidade a odores e ao tato.
• Queimação gástrica.
• Dores musculares.
• Falta de ar.
• Angina.
• Perda de audição.

Se você apresenta alguns desses sintomas, procure seu médico!

Tatiana Sampaio